｢強いめまいではないけれど、なんとなくふわっとする｣
最近、そんな声を聞くことが増えています。

立ち上がったときに少し不安定。
歩いていて、ほんの一瞬バランスが揺れる感じがある。
でも、ぐるぐる回るわけではない。

このような状態が続くと、不安になりますよね。

首をかばう生活が続いたとき

実は、こうした“ふわっと感”の背景に、首や肩まわりの緊張が重なっていることがあります。

首に違和感がある
↓
無意識に動きを小さくする
↓
姿勢が固まりやすくなる
↓
体のバランスが取りづらくなる
↓
体の中では、こんな流れが静かに進むことがあります。

ご本人は「かばっている」つもりはありません。
でも、いつの間にか体の動きが小さくなっていることは少なくありません。

首だけをどうにかしようとすると迷いやすい

ふわっとする感じがあると、

「めまいかもしれない」
「首が悪いのかもしれない」

と、原因を一つに絞ろうとしてしまいます。

でも、首だけを切り離して考えようとすると、
どうすればいいのか分からなくなることがあります。

体はつながっています。

首・肩・背中・呼吸・姿勢。

それぞれが重なり合って、今の状態がつくられています。

まずは体全体の使い方を見直す

強い症状になる前に大切なのは、

・首を何度も確認しすぎないこと
・動きを止めすぎないこと
・体全体の流れを整えること

当院では、首とめまいを切り離さずに考えています。

▼ 首の痛み・頸椎症についての考え方
https://komaki-seitai-acorlia.com/kubi/

▼ めまいについての考え方
https://komaki-seitai-acorlia.com/dizzy/

無理に何かを変えようとするよりも、
今の体の使い方を一度見直すこと。

そのほうが、結果的に安定しやすくなります。

整体院アコーリア